coaching privé
Vous habitez sur Lyon et/ou ses alentours
Notre coach s’adapte à votre rythme de vie et réalise les séances :
– En extérieur : parc Tête d’or, parc de Parilly…
– À votre domicile : gardez le confort de chez vous
– Sur votre lieu de travail : matin ou pause de 12h
Vous (re)mettre au sport pour votre santé
Nous vous aidons à atteindre vos objectifs :
– Perdre de la masse grasse : notamment les graisses viscérales qui se situent autour des organes (foie, estomac, cœur…)
– Remise en forme : maintenir une masse musculaire solide afin de lutter contre les douleurs musculaires et/ou éviter leurs apparitions
Vous cherchez une activité physique dynamique
Nous vous proposons diverses activités :
– Renforcement musculaire : avec ou sans poids, enchaînement de divers exercices issus de la musculation
– Boxing (uniquement débutant en boxe) : apprentissage des frappes (direct, crochet, uppercut) face au coach
– Basket-ball : apprentissage ou perfectionnement des habiletés basket-ball
